В статье рассказывается о том, как дисциплинировать себя на каждый день, а также приводится план на выходные. Автор считает, что рациональнее использовать время и расписать свой день, чтобы дисциплина была на высшем уровне. В плане на выходные представлены занятия с дочерью, поход на антикварный рынок, пикник на пляже и другие мероприятия. В конце автор просит поделиться своими способами дисциплины и прикрепляет фото с любимым человеком.